Никаких успокоительных чаёв, никаких 8 часов сна, никаких "послушаю ка я что-нибудь медленное и плавное", никаких мягких ван с розами и ванилью.
Ароматизаторы с цитрусами, хвоёй и мятой, сон до 7 часов максимум, контрастный душ, аскорбиновая кислота и прочие разгоняющею нервную систему вещи. Становлюсь как большой толстый домашний кот с чаем из ромашки и запахами нежности.