Не берусь утверждать, что всё именно так, но вроде бы мышцы на левой ноге молят о пощаде.
Ходить можно, долго стоять - нет. Начинает дергать мышцу. Растяжка на первом же упражнении на ноги из обязательной стала "ай, в следующий раз сделаю".